Comme nous pouvons lire sur le site de l’ademe :

Renouveler l’air de la maison est une nécessité vitale :

• pour y apporter un air neuf et pourvoir à nos besoins en oxygène ;
• pour évacuer les odeurs et les polluants (COV) qui s’y accumulent ;
• pour éliminer l’excès d’humidité ;
• pour fournir aux appareils à combustion l’oxygène dont ils ont besoin pour fonctionner sans danger pour notre santé.

Dans le passé, cette aération se faisait naturellement dans les logements, peu étanches aux courants d’air. Maintenant, l’isolation des habitations a fait beaucoup de progrès. Mais pour assurer notre sécurité, éviter le confinement, préserver la qualité de l’air et éliminer humidité et polluants. 

Il s’agit même d’une obligation légale depuis 1982 répondant à des impératifs de santé et de sécurité.

Réglementation (logements postérieurs à 1982)

La ventilation est une obligation légale (arrêtés du 24/03/1982 et du 28/10/1983) pour tous les logements postérieurs à 1982, collectifs ou individuels.
Elle doit satisfaire aux exigences suivantes : l’aération doit être générale et permanente, la circulation d’air doit se faire depuis des entrées d’air situées dans les pièces principales jusqu’à des sorties, dans les pièces de service. Des débits réglementaires sont exigés. La façon la plus sûre de les obtenir est d’installer une VMC. Il est en effet difficile de contrôler les débits d’air renouvelés par ventilation naturelle.

La VMC (ventilation mécanique contrôlée) est aussi une technologie permettant de réaliser des économies tout en assainissant l’air du local. Pour les économies, il est préférable d'opter pour une VMC à double flux. Le principe est simple, la mécanique intègre un échangeur air/air qui diminue la perte calorique. L’air entrant est réchauffé par l’air sortant (ou refroidit si vous êtes en mode climatisation).